Le Abilitŕ servono ad aiutare i Pokémon nelle lotte e quest'aiuto puň spaziare dall'aiuto nell'aumento delle statistiche all'aiuto nel cambiamento delle condizioni atmosferiche. Ad esempio Nuotovelox aumenta la velocitŕ quando piove e Sabbiafiume genera una tempesta di sabbia. Tutte le Abilitŕ sono rimaste invariate nel passaggio dalla terza generazione alla quarta generazione tranne Cacophonia, un'abilitŕ presente nel codice ma mai utilizzata e quindi eliminata, e Riparo che č stata spostata dal #77 al #76. Le Abilitŕ sono molto simili a quelle che nel GCC Pokémon sono riportate come Poteri Pokémon, Poké-Power o Poké-body. In effetti, alcune abilitŕ come Cambiacolore e Lottascudo sono nate come Poteri Pokémon nel GCC prima ancora che le Abilitŕ esistessero nei videogiochi Pokémon.



Leggenda:
- Il numero sotto "Singola" indica il numero di Pokémon che possono avere solo quell'abilitŕ. Mew, ad esempio, puň avere solo Sincronismo. 233 Pokémon hanno solo un'abilitŕ.
- Il numero sotto "Doppia" indica il numero di Pokémon che possono avere quell'abilitŕ oppure un'altra. Chansey, ad esempio, puň avere Alternacura oppure Leggiadro. 260 Pokémon possono avere una abilitŕ tra due.
- Il numero sotto "Nascosta" indica il numero di Pokémon che possono avere quell'abilitŕ solo se ottenuti tramite il Dream World. Servine, ad esempio, ha normalmente Erbaiuto, ma un Servine del Dream World avrŕ Inversione. 582 Pokémon hanno abilitŕ nascoste.

#	Nome	Descrizione	Generazione	Singola	Doppia	Nascosta
001	Tanfo	A volte fa tentennare i nemici.	III	0	6	1
002	Piovischio	Quando scende in campo, il Pokémon attira pioggia.	III	1	0	1
003	Acceleratore	La statistica Velocitŕ aumenta gradualmente.	III	1	2	5
004	Lottascudo	Evita che il Pokémon subisca brutti colpi.	III	2	4	2
005	Vigore	Evita che il Pokémon vada KO in un sol colpo.	III	8	22	2
006	Umiditŕ	Impedisce le mosse autodistruttive.	III	0	8	10
007	Scioltezza	Il Pokémon č protetto contro la paralisi.	III	1	7	2
008	Sabbiavelo	L'elusione aumenta nelle tempeste di sabbia.	III	7	4	7
009	Statico	Il contatto fisico con il Pokémon puň dare paralisi.	III	9	5	0
010	Assorbivolt	Ridŕ PS se si subisce una mossa di tipo Elettro.	III	1	2	2
011	Assorbacqua	Ridŕ PS se si subisce una mossa di tipo Acqua.	III	1	12	8
012	Indifferenza	Impedisce al Pokémon di infatuarsi.	III	0	16	3
013	Antimeteo	Neutralizza gli effetti dei cambiamenti atmosferici.	III	0	2	4
014	Insettocchi	Aumenta la precisione del Pokémon.	III	2	4	1
015	Insonnia	Impedisce al Pokémon di addormentarsi.	III	0	10	1
016	Cambiacolore	Il Pokémon acquisisce il tipo della mossa subita.	III	1	0	0
017	Immunitŕ	Impedisce al Pokémon di venire avvelenato.	III	1	1	1
018	Fuocardore	Potenzia le proprie mosse fuoco se ne subisce una.	III	4	10	4
019	Polvoscudo	Gli effetti secondari delle mosse subite svaniscono.	III	4	1	0
020	Mente Locale	Impedisce al Pokémon di venire confuso.	III	0	13	4
021	Ventose	Resiste a strumenti e mosse di sostituzione.	III	2	1	0
022	Prepotenza	Riduce la statistica Attacco del nemico.	III	5	19	3
023	Pedinombra	Impedisce la fuga al nemico.	III	2	0	6
024	Cartavetro	Danneggia il nemico al minimo contatto fisico.	III	2	1	3
025	Magidifesa	Rende vulnerabili solo alle mosse superefficaci.	III	1	0	0
026	Levitazione	Conferisce immunitŕ dagli attacchi di tipo Terra.	III	30	3	0
027	Spargispora	Al contatto puň causare veleno, paralisi o sonno.	III	2	4	1
028	Sincronismo	Passa veleno, paralisi o scottatura al nemico.	III	3	12	0
029	Corpochiaro	Le sue statistiche non possono essere ridotte.	III	6	2	3
030	Alternacura	Cura i problemi di stato del Pokémon sostituito.	III	3	10	0
031	Parafulmine	Le mosse elettro subite aumentano l'Att. Sp.	III	0	9	6
032	Leggiadro	Gli effetti aggiuntivi sono piů probabili.	III	2	7	2
033	Nuotovelox	Se piove, la statistica Velocitŕ aumenta.	III	8	20	10
034	Clorofilla	Se c'č sole, la statistica Velocitŕ aumenta.	III	10	19	6
035	Risplendi	Č piů probabile incontrare Pokémon selvatici.	III	0	6	0
036	Traccia	Copia l'abilitŕ del nemico.	III	0	5	0
037	Macroforza	Migliora la statistica Attacco del Pokémon.	III	0	3	0
038	Velenopunto	Al contatto subito, puň avvelenare il nemico.	III	0	14	0
039	Fuocodentro	Evita che il Pokémon tentenni.	III	4	16	6
040	Magmascudo	Evita che il Pokémon venga congelato.	III	0	3	0
041	Idrovelo	Evita che il Pokémon resti scottato.	III	0	4	7
042	Magnetismo	Impedisce la fuga ai Pokémon di tipo Acciaio.	III	0	5	0
043	Antisuono	Fornisce immunitŕ dalle mosse basate sul suono.	III	3	6	3
044	Copripioggia	Il Pokémon recupera PS quando piove.	III	0	3	8
045	Sabbiafiume	Causa una tempesta di sabbia durante la lotta.	III	3	0	0
046	Pressione	Il nemico usa piů PP.	III	18	3	4
047	Grassospesso	Aumenta la resistenza alle mosse fuoco e ghiaccio.	III	0	15	5
048	Sveglialampo	Il Pokémon si risveglia rapidamente dal sonno.	III	0	13	2
049	Corpodifuoco	Il contatto subito puň scottare il nemico.	III	5	5	4
050	Fugafacile	Garantisce la fuga dai Pokémon selvatici.	III	0	16	7
051	Sguardofermo	Evita che la precisione diminuisca.	III	5	19	5
052	Ipertaglio	Evita che la statistica Attacco venga ridotta.	III	0	9	0
053	Raccolta	Aumenta la probabilitŕ di trovare strumenti.	III	1	9	0
054	Pigrone	Il Pokémon attacca un turno sě e uno no.	III	2	0	1
055	Tuttafretta	Aumenta l'Attacco, ma riduce la precisione.	III	3	7	8
056	Incantevole	Al contatto subito, il nemico puň infatuarsi.	III	3	8	1
057	Piů	Aumenta l'Attacco Speciale se ci sono Meno o Piů.	III	1	3	3
058	Meno	Aumenta l'Attacco Speciale se ci sono Meno o Piů.	III	1	3	2
059	Previsioni	La forma di Castform cambia in base al tempo.	III	1	0	0
060	Antifurto	Protegge il Pokémon dal furto di strumenti.	III	0	8	0
061	Muta	Puň guarire i problemi di stato del Pokémon.	III	10	5	0
062	Dentistretti	Aumenta l'Attacco in caso di problemi di stato.	III	3	14	4
063	Pelledura	Aumenta la Difesa in caso di problemi di stato.	III	1	0	2
064	Melma	Danneggia i nemici che usano mosse ruba-PS.	III	0	4	0
065	Erbaiuto	In difficoltŕ, potenzia le mosse di tipo Erba.	III	15	0	2
066	Aiutofuoco	In difficoltŕ, potenzia le mosse di tipo Fuoco.	III	15	0	2
067	Acquaiuto	In difficoltŕ, potenzia le mosse di tipo Acqua.	III	15	0	2
068	Aiutinsetto	In difficoltŕ, potenzia le mosse di tipo Coleottero.	III	4	16	4
069	Testadura	Protegge il Pokémon dai contraccolpi.	III	2	16	0
070	Siccitŕ	Aumenta l'intensitŕ dei raggi solari nella lotta.	III	1	0	2
071	Trappoarena	Impedisce la fuga al nemico.	III	0	3	0
072	Spiritovivo	Evita che il Pokémon si addormenti.	III	1	4	7
073	Fumochiaro	Le statistiche non possono essere ridotte.	III	1	0	1
074	Forzapura	Migliora la statistica Attacco del Pokémon.	III	2	0	0
075	Guscioscudo	Evita che il Pokémon subisca brutti colpi.	III	1	13	7
076	Riparo	Neutralizza gli effetti dei cambiamenti atmosferici.	III	1	0	0
077	Intricopiedi	Aumenta l'elusione se il Pokémon č confuso.	IV	0	5	2
078	Elettrorapid	Le mosse elettro subite aumentano la Velocitŕ.	IV	1	2	1
079	Antagonismo	Rende piů forti contro nemici dello stesso sesso.	IV	0	12	4
080	Cuordeciso	Aumenta la Velocitŕ se il Pokémon tentenna.	IV	1	3	5
081	Mantelneve	Aumenta l'elusione quando grandina.	IV	4	3	1
082	Voracitŕ	Favorisce l'uso anticipato di una Bacca tenuta.	IV	6	4	9
083	Grancollera	Massimizza l'Attacco se si subisce un brutto colpo.	IV	0	3	4
084	Agiltecnica	Aumenta la Velocitŕ dopo aver usato uno strumento.	IV	0	4	5
085	Antifuoco	Indebolisce l'effetto di mosse di tipo Fuoco.	IV	0	2	0
086	Disinvoltura	Le statistiche possono cambiare senza preavviso.	IV	0	3	2
087	Pellearsa	Riduce PS se fa caldo. L'acqua ridŕ PS.	IV	0	4	1
088	Download	Regola la potenza in base al nemico.	IV	1	3	0
089	Ferropugno	Potenzia le mosse tirapugni.	IV	0	3	7
090	Velencura	Ridŕ PS se il Pokémon č avvelenato.	IV	0	2	1
091	Adattabilitŕ	Potenzia le mosse del tipo del Pokémon.	IV	0	3	3
092	Abillegame	Aumenta la frequenza di mosse multicolpo.	IV	0	2	4
093	Idratazione	Cura i problemi di stato se piove.	IV	2	7	9
094	Solarpotere	Se c'č il sole aumenta l'Att. Sp. ma riduce i PS.	IV	0	3	3
095	Piedisvelti	Aumenta la Velocitŕ se c'č un problema di stato.	IV	0	5	7
096	Normalitŕ	Le mosse del Pokémon diventano di tipo Normale.	IV	0	2	0
097	Cecchino	Potenzia le mosse se diventano brutti colpi.	IV	0	7	5
098	Magicscudo	Il Pokémon subisce danni solo da attacchi diretti.	IV	0	7	3
099	Nullodifesa	Le mosse di entrambi i Pokémon vanno a segno.	IV	0	3	3
100	Rallentatore	Anche i nemici piů lenti attaccano per primi.	IV	0	1	0
101	Tecnico	Potenzia le mosse piů deboli del Pokémon.	IV	0	9	5
102	Fogliamanto	Evita problemi di stato quando c'č il sole.	IV	1	6	7
103	Impaccio	Il Pokémon non puň usare lo strumento che ha.	IV	0	6	1
104	Rompiforma	Neutralizza le abilitŕ che bloccano le mosse.	IV	2	4	6
105	Supersorte	Aumenta la probabilitŕ di infliggere brutti colpi.	IV	0	6	3
106	Scoppio	Arreca danni al nemico che sferra il colpo finale.	IV	0	4	4
107	Presagio	Rivela se il nemico ha mosse pericolose.	IV	1	4	1
108	Premonizione	Scopre la mossa piů potente del nemico.	IV	0	6	0
109	Imprudenza	Ignora i cambi delle statistiche del nemico.	IV	0	4	3
110	Lentifumé	Potenzia le mosse non molto efficaci.	IV	0	4	5
111	Filtro	Riduce la potenza delle mosse superefficaci.	IV	0	2	0
112	Lentoinizio	Dimezza per un po' l'Attacco e la Velocitŕ.	IV	1	0	0
113	Nervisaldi	I Pokémon spettro sono colpiti dalle mosse Normali.	IV	0	2	7
114	Acquascolo	Le mosse acqua subite aumentano l'Att. Sp.	IV	0	4	3
115	Corpogelo	Il Pokémon recupera PS quando grandina.	IV	3	5	4
116	Solidroccia	Riduce i danni delle mosse superefficaci.	IV	0	4	0
117	Scendineve	Il Pokémon provoca una grandinata in lotta.	IV	2	0	0
118	Mielincetta	Il Pokémon puň raccogliere Miele.	IV	1	0	1
119	Indagine	Il Pokémon scopre che strumento ha il nemico.	IV	3	3	5
120	Temerarietŕ	Potenzia le mosse che provocano contraccolpi.	IV	0	3	8
121	Multitipo	Cambia tipo a seconda della Lastra che ha.	IV	1	0	0
122	Regalfiore	Potenzia i Pokémon della squadra se c'č il sole.	IV	1	0	0
123	Sogniamari	Riduce i PS dei nemici addormentati.	IV	1	0	0
124	Arraffalesto	Al contatto subito, ruba lo strumento nemico.	V	0	0	5
125	Forzabruta	Aumenta i danni annullando altri effetti delle mosse.	V	1	6	17
126	Inversione	I cambi alle statistiche hanno effetto inverso.	V	0	0	5
127	Agitazione	Il nemico viene intimidito e non puň mangiare Bacche.	V	0	2	15
128	Agonismo	L'Attacco aumenta se calano le statistiche.	V	0	2	10
129	Sconforto	Le statistiche scendono se i PS calano sotto la metŕ.	V	2	0	0
130	Corpofunesto	A volte inibisce l'ultima mossa usata dal nemico.	V	0	2	3
131	Curacuore	A volte cura i problemi di stato dei compagni vicini.	V	0	2	3
132	Amicoscudo	Riduce il danno subito dai compagni.	V	0	0	5
133	Sottilguscio	Riduce la Difesa e aumenta la Velocitŕ se colpito.	V	0	1	15
134	Metalpesante	Raddoppia il peso del Pokémon.	V	0	0	5
135	Metalleggero	Dimezza il peso del Pokémon.	V	0	0	5
136	Multisquame	Riduce il danno subito se i PS sono al massimo.	V	0	0	2
137	Velenimpeto	Aumenta l'Attacco se il Pokémon č avvelenato.	V	0	0	1
138	Bruciaimpeto	Aumenta l'Att. Sp. se il Pokémon č scottato.	V	0	0	2
139	Coglibacche	Puň ricreare una Bacca utilizzata.	V	0	0	3
140	Telepatia	Prevede ed evita gli attacchi dei compagni.	V	0	2	12
141	Altalena	Aumenta una statistica e ne riduce un'altra.	V	0	0	7
142	Copricapo	Non subisce danni causati dalle condizioni meteo.	V	0	5	12
143	Velentocco	Puň avvelenare il nemico al solo contatto fisico.	V	0	1	4
144	Rigenergia	Recupera un po' di PS quando viene sostituito.	V	0	3	14
145	Pettinfuori	Evita che la Difesa diminuisca.	V	0	7	4
146	Remasabbia	La Velocitŕ aumenta nelle tempeste di sabbia.	V	0	4	2
147	Splendicute	Resiste piů facilmente ai cambiamenti di stato.	V	0	1	3
148	Ponderazione	Se agisce per ultimo, la potenza della mossa sale.	V	0	0	12
149	Illusione	Entra mutato nell'ultimo Pokémon della squadra.	V	2	0	0
150	Sosia	Si trasforma nel Pokémon che ha davanti.	V	0	0	1
151	Intrapasso	Attacca evitando le barriere del nemico.	V	0	2	9
152	Mummia	L'abilitŕ del nemico cambia in Mummia dopo il contatto.	V	2	0	0
153	Arroganza	Aumenta l'Attacco quando manda un nemico KO.	V	0	5	6
154	Giustizia	L'Attacco aumenta se si č colpiti da una mossa buio.	V	4	0	5
155	Paura	Per la paura di certi tipi di mosse la Velocitŕ sale.	V	0	0	11
156	Magispecchio	Riflette al mittente le mosse di stato.	V	0	0	3
157	Mangiaerba	L'Attacco aumenta se si č colpiti da una mossa erba.	V	0	3	8
158	Burla	Dŕ prioritŕ a mosse che alterano lo stato.	V	2	2	7
159	Silicoforza	Potenzia alcune mosse nelle tempeste di sabbia.	V	1	2	11
160	Spineferrate	Danneggia il bersaglio al contatto fisico.	V	2	0	0
161	Stato Zen	Se in difficoltŕ, cambia l'aspetto del Pokémon.	V	0	0	1
162	Vittorstella	Aumenta la precisione di tutta la squadra.	V	1	0	0
163	Piroturbina	Neutralizza le abilitŕ che bloccano le mosse.	V	1	0	0
164	Teravolt	Neutralizza le abilitŕ che bloccano le mosse.	V	1	0	0